Maak kleine doelen (1 kilo afvallen) en beloon jezelf als je het gehaald hebt. Een positieve beloning helpt echt!
Gewichtsproblemen
Gewichtsproblemen ontstaan meestal als we meer of minder eten dan we nodig hebben. Anorexia nervosa, boulimia en obesitas zijn termen voor ernstige gewichtsproblemen. Denk bijvoorbeeld. bij overgewicht aan een Body Mass Index tussen de 25 en 29. Bereken op Afvallendirect jouw BMI en je weet of u onder- of overgewicht heeft. Je kan dan direct actie ondernemen om het gewichtsprobleem op te lossen.Gewichtsproblemen
Wil jij ook afslanken?
Afvallendirect is voor iedereen die gaat afvallen of op gezond gewicht wil blijven. De voordelen om deel te nemen zijn:
- het is 100% gratis
- maak gebruik van alle tools
- deel je ervaringen
- discussieer met andere leden
- maak je persoonlijke afvalplan
- krijg steun van je netwerk
- inzicht in je gewichthistorie
Afvallen en diëten tools
Met onze afvallen en dieet tools kan je onder andere zien wat je BMI is, hoeveel calorieën je verbrand of wat je vetpercentage is.
Daarnaast kun je ook nog exact uitrekenen wat je aan calorieën hebt gegeten met onze calorieteller.
Daarnaast kun je ook nog exact uitrekenen wat je aan calorieën hebt gegeten met onze calorieteller.