Kies magere stukken vlees in de supermarkt en snijd thuis de vetrandjes eraf.
BMI voor een gezond gewicht
De Body Mass Index (BMI) is een bekende graadmeter om te bepalen of je een gezond gewicht hebt. Door middel van onze calculator kan je eenvoudig bepalen wat jouw BMI is.De BMI houdt geen rekening met lichaamsbouw of vetpercentage. Daarom is deze calculator ook niet geschikt voor bijvoorbeeld bodybuilders.
Wil jij ook afslanken?
Afvallendirect is voor iedereen die gaat afvallen of op gezond gewicht wil blijven. De voordelen om deel te nemen zijn:
- het is 100% gratis
- maak gebruik van alle tools
- deel je ervaringen
- discussieer met andere leden
- maak je persoonlijke afvalplan
- krijg steun van je netwerk
- inzicht in je gewichthistorie
Afvallen en diëten tools
Met onze afvallen en dieet tools kan je onder andere zien wat je BMI is, hoeveel calorieën je verbrand of wat je vetpercentage is.
Daarnaast kun je ook nog exact uitrekenen wat je aan calorieën hebt gegeten met onze calorieteller.
Daarnaast kun je ook nog exact uitrekenen wat je aan calorieën hebt gegeten met onze calorieteller.
BMI Calculator
Om je BMI te berekenen hebben we twee gegevens nodig, je gewicht (in kilogram) en je lengte in centimeters*. Vul deze hieronder in en kies 'Bereken'.
* Deze calculator is gebaseerd op volwassenen!
* Deze calculator is gebaseerd op volwassenen!