bewegen afslanken atkins afvallen dieet calorie sporten gezond overgewicht sonja bakker kilo afvallen vet verbranden
Tips

Neem twee treden tegelijk op een trap. Een trede overslaan forceert je been- en bilspieren om harder te werken.

Calorietabel

Weet wat je eet! Afvallendirect heeft een zeer uitgebreid overzicht van etens- en drinkwaren en de bijbehorende calorieën, vetten, koolhydraten en nog veel meer. Door middel van de calorietabel van Afvallendirect kan je jezelf aan de aanbevolen hoeveelheid calorieën per persoon houden. Voor een man is dit 2000 en voor een vrouw is de aanbevolen hoeveelheid 1500 calorieën per dag.

Wil jij ook afslanken?

Afvallendirect is voor iedereen die gaat afvallen of op gezond gewicht wil blijven. De voordelen om deel te nemen zijn:

  • het  is 100% gratis
  • maak gebruik van alle tools
  • deel je ervaringen
  • discussieer met andere leden
  • maak je persoonlijke afvalplan
  • krijg steun van je netwerk
  • inzicht in je gewichthistorie

Afvallen en diëten tools

Met onze  afvallen en dieet tools kan je onder andere zien wat je BMI is, hoeveel calorieën je verbrand of wat je vetpercentage is.


Daarnaast kun je ook nog exact uitrekenen wat je aan calorieën hebt gegeten met onze calorieteller.

Calorien per product

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
1 2 3 4 5 6 7 8
Zoek een product:

Producten met een A(7)

ProductKcalEenheidVoeg
toe
Appeltaart234100 gr.
Appeltaart mix (atlanta)348100 gr.
Appeltaart mix (baukje)350100 gr.
Appeltaart mix (dr. oetker)350100 gr.
Appelwijn cider 5%33100 gr.
Aquana grapefruit (coca cola)19100 ml.
Aquana orange (coca cola)2100 ml.
Aquarius lemon (coca cola)24100 ml.
Aquarius orange (coca cola)32100 ml.
Aquarius red blast (coca cola)30100 ml.
Aquarius rehydration orange (coca cola)32100 ml.
Arachideolie (pindaolie)876100 gr.
Ardeense sate (mora)262100 gr.
Arno goudse kaas (verkade)538100 gr.
Aromat smaakverfijner met tuinkruiden (knorr)231100 gr.
Aromat smaakverfijner natriumarm (knorr)230100 gr.
Aromat smaakverfijner navulzakje (knorr)140100 gr.
Artisjok49100 gr.
Asia kip curry maaltijd (aldi)401 1 st.
Asia kip in zoetzure saus (aldi)110100 gr.
Asia kip-curry met rijst (aldi)103100 gr.
Asia kip-sate met rijst (aldi)140100 gr.
Asperge-cremesoep (unox)40100 ml.
Aspergecreme soep (knorr)35100 ml.
Asperges (king's crown)14100 gr.
Asperges blik24100 gr.
Asperges in pot (aarson)18100 gr.
Asperges rauw14100 gr.
Asperges wit-geschild (king's crown)15100 gr.
Aspergeschotel met ham en scharrelei (albert heijn)447 1 st.
Aspergesoep (unox)40100 ml.
Aspergesoep (modifast)160 1 st.
Aspergesoep 1 kops (super de boer)40100 ml.
Aspergessaus zonder boter (knorr)80100 gr.
Aspergessaus zonder boter (maggi)97100 ml.
Atjar tauge (conimex)35100 gr.
Atjar tjampoer (conimex)80100 gr.
Atlantische zalm in spinazieroomsaus (aldi)127100 gr.
Auberginade eko biologisch (vivera)363100 gr.
Aubergine21100 gr.
Augurk partysticks (o'lacy's)11100 gr.
Augurk partysticks (perfekt)30100 gr.
Augurk zoetzuur6 1 st.
Augurk zoetzuur (tuindersglorie)14100 gr.
Augurk zuur1 1 st.
Augurken (hak)31100 gr.
Augurken coctail (koeleman)22100 gr.
Augurken dill chips (koeleman)35100 gr.
Augurken fijn-zoetzuur (o'lacy's)33100 gr.
Augurken party zoet-zuur (koeleman)19100 gr.


1 2 3 4 5 6 7 8
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z