bewegen afslanken atkins afvallen dieet calorie sporten gezond overgewicht sonja bakker kilo afvallen vet verbranden
Tips

Boodschappen doen. Kijk niet alleen naar termen als 0% vet, maar kijk vooral naar de calorieën.

Calorietabel

Weet wat je eet! Afvallendirect heeft een zeer uitgebreid overzicht van etens- en drinkwaren en de bijbehorende calorieën, vetten, koolhydraten en nog veel meer. Door middel van de calorietabel van Afvallendirect kan je jezelf aan de aanbevolen hoeveelheid calorieën per persoon houden. Voor een man is dit 2000 en voor een vrouw is de aanbevolen hoeveelheid 1500 calorieën per dag.

Wil jij ook afslanken?

Afvallendirect is voor iedereen die gaat afvallen of op gezond gewicht wil blijven. De voordelen om deel te nemen zijn:

  • het  is 100% gratis
  • maak gebruik van alle tools
  • deel je ervaringen
  • discussieer met andere leden
  • maak je persoonlijke afvalplan
  • krijg steun van je netwerk
  • inzicht in je gewichthistorie

Afvallen en diëten tools

Met onze  afvallen en dieet tools kan je onder andere zien wat je BMI is, hoeveel calorieën je verbrand of wat je vetpercentage is.


Daarnaast kun je ook nog exact uitrekenen wat je aan calorieën hebt gegeten met onze calorieteller.

Calorien per product

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Zoek een product:

Producten met een M(2)

ProductKcalEenheidVoeg
toe
Macaroni vlugkokend (perfekt)356100 gr.
Macaroni volkoren (honig)305100 gr.
Macaroni volkoren (zonnatura)320100 gr.
Macaroni volkoren droog348100 gr.
Macaroni volkoren gekookt124100 gr.
Macedoine de legumes (bonduelle)33100 gr.
Macho (mora)240100 gr.
Macshake aardbei medium (mcdonald's)420 1 st.
Macshake vanille medium (mcdonald's)420 1 st.
Madeira162100 ml.
Madeira 20%165100 gr.
Magere bosvruchten yoghurt (c1000)70100 ml.
Magere bulgaarse yoghurt (mona)40100 ml.
Magere drinkyoghurt aardbei kers (c1000)28100 ml.
Magere drinkyoghurt framboos (c1000)28100 ml.
Magere franse kwark (almhof)43100 gr.
Magere fruitkwark citroen (albert heijn)83100 gr.
Magere fruityoghurt aardbei (friesche vlag)65100 ml.
Magere fruityoghurt bosvruchten (friesche vlag)65100 ml.
Magere fruityoghurt perzik (friesche vlag)70100 ml.
Magere knaks (unox)150100 gr.
Magere kwark (mona)55100 ml.
Magere kwark (c1000)42100 gr.
Magere kwark (de zaanse hoeve)65100 gr.
Magere kwark (gb)46100 gr.
Magere kwark (jogging)60100 gr.
Magere kwark (lidl)48100 ml.
Magere kwark (milbona)48100 gr.
Magere kwark (super de boer)43100 gr.
Magere kwark (super)45100 gr.
Magere kwark aardbei (linessa)86100 gr.
Magere kwark aardbeien (pianola)86100 gr.
Magere kwark biologisch (albert heijn)55100 gr.
Magere kwark mild (melkan)57100 gr.
Magere kwark naturel (edah)46100 gr.
Magere kwark vanille (albert heijn)87100 gr.
Magere kwark vanille biologisch (albert heijn)84100 gr.
Magere kwark vannile (linessa)88100 gr.
Magere leverpastei (unox)230100 gr.
Magere melk (campina)40100 ml.
Magere melk (friesche vlag)37100 ml.
Magere melk lang lekker (friesche vlag)35100 ml.
Magere party knaks (unox)150100 gr.
Magere rookworst 33% minder vet (c1000)247100 gr.
Magere smac (unox)163100 gr.
Magere smulyoghurt (albert heijn)75100 gr.
Magere smulyoghurt kers (albert heijn)70100 gr.
Magere spekreepjes (c1000)260100 gr.
Magere verse kaas (milsa)63100 gr.
Magere yoghurt & aardbei (mona)75100 gr.


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z