bewegen afslanken atkins afvallen dieet calorie sporten gezond overgewicht sonja bakker kilo afvallen vet verbranden
Tips

Maak kleine doelen (1 kilo afvallen) en beloon jezelf als je het gehaald hebt. Een positieve beloning helpt echt!

Calorietabel

Weet wat je eet! Afvallendirect heeft een zeer uitgebreid overzicht van etens- en drinkwaren en de bijbehorende calorieën, vetten, koolhydraten en nog veel meer. Door middel van de calorietabel van Afvallendirect kan je jezelf aan de aanbevolen hoeveelheid calorieën per persoon houden. Voor een man is dit 2000 en voor een vrouw is de aanbevolen hoeveelheid 1500 calorieën per dag.

Wil jij ook afslanken?

Afvallendirect is voor iedereen die gaat afvallen of op gezond gewicht wil blijven. De voordelen om deel te nemen zijn:

  • het  is 100% gratis
  • maak gebruik van alle tools
  • deel je ervaringen
  • discussieer met andere leden
  • maak je persoonlijke afvalplan
  • krijg steun van je netwerk
  • inzicht in je gewichthistorie

Afvallen en diëten tools

Met onze  afvallen en dieet tools kan je onder andere zien wat je BMI is, hoeveel calorieën je verbrand of wat je vetpercentage is.


Daarnaast kun je ook nog exact uitrekenen wat je aan calorieën hebt gegeten met onze calorieteller.

Calorien per product

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Zoek een product:

Producten met een M(5)

ProductKcalEenheidVoeg
toe
Maria (verkade)440100 gr.
Marinade lemon-ginger (vitasia)644100 gr.
Marinade sate (conimex)320100 gr.
Marinade teriyaki (vitasia)652100 gr.
Marlijnfilet (aldi)115100 gr.
Marmite236100 gr.
Marokkaanse burger vegetarische (tivall)219100 gr.
Mars455100 gr.
Mars delight111 1 st.
Mars icecream284100 ml.
Mars ijsreep179 1 st.
Mars kingsize447100 gr.
Marsepein458100 gr.
Marsh mallows suikervrij (de bron)201100 gr.
Marzipan specialites (cote d'or)465100 gr.
Matze (hollandia)66 1 st.
Matze volkoren (hollandia)61 1 st.
Matzes (hollandia)333100 gr.
Matzes mini (hollandia)333100 gr.
Matzes volkoren (hollandia)308100 gr.
Mayo met yoghurt (albert heijn)302100 ml.
Mayolijn (remia)222100 ml.
Mayolijn extra light (remia)130100 ml.
Mayonaise742100 gr.
Mayonaise (calve)660100 gr.
Mayonaise (golden spring)647100 gr.
Mayonaise (gouda's glorie)650100 gr.
Mayonaise (trophy)655100 gr.
Mayonaise (vita d'or)270100 gr.
Mayonaise (zaanse roem)650100 gr.
Mayonaise extra light (effi)72100 gr.
Mayonaise extra light (hellmann's)105100 gr.
Mayonaise light (de vos-lemmens)336100 gr.
Mayonaise met yoghurt (albert heijn)300100 ml.
Mayonaise top-down-tube (remia)632100 ml.
Mc tosti (mcdonald's)238 1 st.
Mcchicken (mcdonald's)400 1 st.
Mcflurry crunch (mcdonald's)350 1 st.
Mcflurry m&m's (mcdonald's)380 1 st.
Mcflurry rolo (mcdonald's)499 1 st.
Mcfruitmix (mcdonald's)58 1 st.
Mckroket (mcdonald's)420 1 st.
Mcnuggets kip (mcdonald's)256 1 st.
Mediterane groentenschotel (aldi)104100 gr.
Mediterraanse broodkruiden (dr. oetker)356100 gr.
Mediterrane roerbakgroente (edah)43100 gr.
Meergranen beschuit (bolletje)397100 gr.
Meergranen brood ('t stoepje)208100 gr.
Meergranen brood vitaal flora (albert heijn)230100 gr.
Meergranen roggebrood (kelderman)185100 gr.


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z