bewegen afslanken atkins afvallen dieet calorie sporten gezond overgewicht sonja bakker kilo afvallen vet verbranden
Tips

Maak kleine doelen (1 kilo afvallen) en beloon jezelf als je het gehaald hebt. Een positieve beloning helpt echt!

Calorietabel

Weet wat je eet! Afvallendirect heeft een zeer uitgebreid overzicht van etens- en drinkwaren en de bijbehorende calorieën, vetten, koolhydraten en nog veel meer. Door middel van de calorietabel van Afvallendirect kan je jezelf aan de aanbevolen hoeveelheid calorieën per persoon houden. Voor een man is dit 2000 en voor een vrouw is de aanbevolen hoeveelheid 1500 calorieën per dag.

Wil jij ook afslanken?

Afvallendirect is voor iedereen die gaat afvallen of op gezond gewicht wil blijven. De voordelen om deel te nemen zijn:

  • het  is 100% gratis
  • maak gebruik van alle tools
  • deel je ervaringen
  • discussieer met andere leden
  • maak je persoonlijke afvalplan
  • krijg steun van je netwerk
  • inzicht in je gewichthistorie

Afvallen en diëten tools

Met onze  afvallen en dieet tools kan je onder andere zien wat je BMI is, hoeveel calorieën je verbrand of wat je vetpercentage is.


Daarnaast kun je ook nog exact uitrekenen wat je aan calorieën hebt gegeten met onze calorieteller.

Calorien per product

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Zoek een product:

Producten met een M(6)

ProductKcalEenheidVoeg
toe
Meergranen stokbrood (markant)254100 gr.
Meergranenbiscuit appel (albert heijn)390100 gr.
Meergranenmix (dr.oetker)407100 gr.
Meergranenpistolet (perfekt)196 1 st.
Mega vissticks (iglo)180 1 st.
Melba toast401100 gr.
Melba toast (euro shopper)375100 gr.
Melba toast crispy (digros)396100 gr.
Melba toast naturel (aldi)399100 gr.
Melba toast naturel (van de meulen)14 1 st.
Melba toast volkoren (buitoni)378100 gr.
Melk - hazelnoot chocolade (super)570100 gr.
Melk 0% vet (campina)41100 ml.
Melk aardbei (campina)78100 ml.
Melk banaan (campina)76100 ml.
Melk chocolade (campina)80100 ml.
Melk chocolade (chateau)532100 gr.
Melk gecondenseerd volle138100 ml.
Melk halfvol (albert heijn)50100 ml.
Melk halfvol (markant)47100 ml.
Melk halfvol (mellinde)50100 ml.
Melk halfvol gepasteuriseerde (edah)48100 ml.
Melk halfvolle52100 ml.
Melk halfvolle (saint martain)47100 gr.
Melk halfvolle ca+74100 gr.
Melk mager (gb)35100 ml.
Melk mager (markant)33100 ml.
Melk mager 0% vet (albert heijn)32100 ml.
Melk mager 0% vet (campina)41100 ml.
Melk mager houdbaar (milbona)38100 ml.
Melk mager lang houdbaar (albert heijn)31100 ml.
Melk mager vers (albert heijn)40100 ml.
Melk magere37100 gr.
Melk vol (boerenland)75100 ml.
Melk vol houdbaar (milsani)63100 ml.
Melk volle62100 ml.
Melkbiscuit (c1000)80 1 st.
Melkchocolade capri hazelnoot (albert heijn)595100 gr.
Melkchocolade delicata (albert heijn)543100 gr.
Melkchocolade extra stukjes hazelnoot (gb)550100 gr.
Melkchocolade met hazelnoot (markant)582100 gr.
Melkchocolade met hele noten (cote d'or)257 1 st.
Melkchocolade met stukjes karamel (albert heijn)537100 gr.
Melkchocolade noot druif (capri)496100 gr.
Melkchocoladereep met hazelnoot (plus)589100 gr.
Melkpoeder mager349100 gr.
Meloen ijs met chocolade crunchies (hertog)96100 ml.
Meloensalade (edah)29100 gr.
Mentos cool active247100 gr.
Mentos drop (mentos)380100 gr.


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z