bewegen afslanken atkins afvallen dieet calorie sporten gezond overgewicht sonja bakker kilo afvallen vet verbranden
Tips

Maak kleine doelen (1 kilo afvallen) en beloon jezelf als je het gehaald hebt. Een positieve beloning helpt echt!

Calorietabel

Weet wat je eet! Afvallendirect heeft een zeer uitgebreid overzicht van etens- en drinkwaren en de bijbehorende calorieën, vetten, koolhydraten en nog veel meer. Door middel van de calorietabel van Afvallendirect kan je jezelf aan de aanbevolen hoeveelheid calorieën per persoon houden. Voor een man is dit 2000 en voor een vrouw is de aanbevolen hoeveelheid 1500 calorieën per dag.

Wil jij ook afslanken?

Afvallendirect is voor iedereen die gaat afvallen of op gezond gewicht wil blijven. De voordelen om deel te nemen zijn:

  • het  is 100% gratis
  • maak gebruik van alle tools
  • deel je ervaringen
  • discussieer met andere leden
  • maak je persoonlijke afvalplan
  • krijg steun van je netwerk
  • inzicht in je gewichthistorie

Afvallen en diëten tools

Met onze  afvallen en dieet tools kan je onder andere zien wat je BMI is, hoeveel calorieën je verbrand of wat je vetpercentage is.


Daarnaast kun je ook nog exact uitrekenen wat je aan calorieën hebt gegeten met onze calorieteller.

Calorien per product

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
1 2 3 4 5
Zoek een product:

Producten met een V(5)

ProductKcalEenheidVoeg
toe
Volkoren ontbijtbiskwie (alltrade)391100 gr.
Volkoren roggebrood (bolletje)170100 gr.
Volkoren roggebrood (soma)200100 gr.
Volkoren rozijnenkoeken (albert heijn)430100 gr.
Volkoren vlokken (brinta)330100 gr.
Volkoren yoghurt appel braam (de zuivelhoeve)89100 gr.
Volkoren yoghurt perzik abrikoos (de zuivelhoeve)89100 gr.
Volkoren yoghurt rode bessen (de zuivelhoeve)88100 gr.
Volkorenbrood (aldi)235100 gr.
Volkorenbrood fijn ('t stoepje)195100 gr.
Volkorenbrood grof ('t stoepje)206100 gr.
Volkorenbrood grof (tarpan)208100 gr.
Volkorenbrood sesam (aldi)188100 gr.
Volkorentarwe brood tijger (aldi)225100 gr.
Volle kwark vanille (almhof)133100 gr.
Volle melk (campina)67100 ml.
Volle melk biologisch (friesche vlag)68100 ml.
Volle melk boerenland (campina)75100 ml.
Volle melk lang lekker (friesche vlag)65100 ml.
Vruchten muesli met noten (zonnatura)373100 gr.
Vruchtendrank abrikoos-sinaasappel (albert heijn)55100 ml.
Vruchtendrank perzik-sinaasappel (albert heijn)59100 ml.
Vruchtenhagel (condor)400100 gr.
Vruchtenhagelslag393100 gr.
Vruchtenijs aardbei (gerfekt)100100 gr.
Vruchtenkwark (aldi)95 1 st.
Vruchtenkwark aardbei (lidl)79100 gr.
Vruchtenkwark halfvol (super)103100 gr.
Vruchtenkwark kers (lidl)79100 gr.
Vruchtenkwark perzik - passievrucht (lidl)79100 gr.
Vruchtenlimonadesiroop (albert heijn)280100 ml.
Vruchtenlimonadesiroop aarbei (slimpie)8100 ml.
Vruchtenlimonadesiroop appel (slimpie)4100 ml.
Vruchtenlimonadesiroop framboos (slimpie)5100 ml.
Vruchtenlimonadesiroop sinaasappel (slimpie)12100 ml.
Vruchtenpencee aardbei (aldi)383100 gr.
Vruchtensalade (albert heijn)150100 gr.
Vruchtensap tropical fruit zuivel (campina)57100 ml.
Vruchtenyoghurt (milsani)76100 gr.
Vruchtenyoghurt aardbei 0% vet (natuurhoeve)49100 ml.
Vruchtenyoghurt framboos (milsani)75100 gr.
Vruchtenyoghurt kersen (milsani)74100 gr.
Vruchtenyoghurt mager bosvruchten (super)67100 ml.
Vruchtenyoghurt mager perziken (campina)73100 ml.
Vruchtvitaal siroop ferro (roosvicee)280100 ml.
Vruchtvitaal siroop laxo (roosvicee)280100 ml.
Vruchtvitaal siroop stop (roosvicee)280100 ml.


1 2 3 4 5
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z