Maak kleine doelen (1 kilo afvallen) en beloon jezelf als je het gehaald hebt. Een positieve beloning helpt echt!

Calorietabel

Weet wat je eet! Afvallendirect heeft een zeer uitgebreid overzicht van etens- en drinkwaren en de bijbehorende calorieën, vetten, koolhydraten en nog veel meer. Door middel van de calorietabel van Afvallendirect kan je jezelf aan de aanbevolen hoeveelheid calorieën per persoon houden. Voor een man is dit 2000 en voor een vrouw is de aanbevolen hoeveelheid 1500 calorieën per dag.

Wil jij ook afslanken?

Afvallendirect is voor iedereen die gaat afvallen of op gezond gewicht wil blijven. De voordelen om deel te nemen zijn:

het is 100% gratis
maak gebruik van alle tools
deel je ervaringen
discussieer met andere leden
maak je persoonlijke afvalplan
krijg steun van je netwerk
inzicht in je gewichthistorie

Afvallen en diëten tools

Met onze afvallen en dieet tools kan je onder andere zien wat je BMI is, hoeveel calorieën je verbrand of wat je vetpercentage is.

Daarnaast kun je ook nog exact uitrekenen wat je aan calorieën hebt gegeten met onze calorieteller.

Calorien per product

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

1 2

Producten met een Y(1)

Product	Kcal	Eenheid
Yakult	52	1 st.
Yakult light	44	100 ml.
Yam	104	100 gr.
Yobreak bosvruchten (liga)	448	100 gr.
Yofresh yogonaise (calve)	278	100 gr.
Yofruit bosvruchten (sultana)	68	1 st.
Yofruit naturel (sultana)	381	100 gr.
Yofruit tropical (sultana)	430	100 gr.
Yoghourt fruit (weight watchers)	62	100 gr.
Yoghourt limoen (weight watchers)	67	100 gr.
Yoghurt (halfvol)	50	100 gr.
Yoghurt (vruchten vol)	80	100 gr.
Yoghurt +juice mango (friesche vlag)	95	100 ml.
Yoghurt 0% (milsani)	40	100 gr.
Yoghurt 0% vet (albert heijn)	35	100 ml.
Yoghurt 0% vet aardbei (vitalinea)	67	1 st.
Yoghurt 0% vet ananas (vitalinea)	59	100 gr.
Yoghurt 0% vet grapefruit (vitalinea)	54	1 st.
Yoghurt 0% vet peer (vitalinea)	65	1 st.
Yoghurt aarbei (milbona)	91	100 gr.
Yoghurt aardbei pro active (becel)	81	100 gr.
Yoghurt abrikoos pro active (becel)	80	100 gr.
Yoghurt ambachtelijk met kersen (natuurhoeve)	97	100 ml.
Yoghurt ananas (milbona)	82	100 gr.
Yoghurt boerenland (campina)	70	100 ml.
Yoghurt bulgaarse mager	58	100 gr.
Yoghurt bulgaarse vol	89	100 gr.
Yoghurt chocolade kruidnoten (kruitvat)	484	100 gr.
Yoghurt drank perzik (yes)	60	100 ml.
Yoghurt drink aardbei (yokidrink)	65	100 ml.
Yoghurt drink aardbei-cassis (vitalinea)	38	100 gr.
Yoghurt drink aardbei-framboos (yokidrink)	28	100 ml.
Yoghurt drink framboos (yokidrink)	67	100 ml.
Yoghurt drink perzik (yokidrink)	65	100 ml.
Yoghurt drink perzik-banaan (yokidrink)	30	100 ml.
Yoghurt framboos pro active (becel)	80	100 gr.
Yoghurt grieksestijl (elinas)	147	100 gr.
Yoghurt kers (vitalinea)	55	100 ml.
Yoghurt mager	33	100 gr.
Yoghurt met koekstukjes kers (konmar)	126	100 ml.
Yoghurt met vruchten 0% (delhaize)	41	100 gr.
Yoghurt peer (milbona)	90	100 gr.
Yoghurt perzik pro active	80	100 gr.
Yoghurt perzik pro active (becel)	80	100 gr.
Yoghurt perzik-maracuja (milbona)	81	100 gr.
Yoghurt smooth & creamy tofee (weight watchers)	47	1 st.
Yoghurt vanille (milbona)	89	100 gr.
Yoghurt vanille pro active (becel)	75	100 gr.
Yoghurt vitalinea delight stracciatella (danone)	70	100 gr.
Yoghurt vol	65	100 gr.

1 2

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z