Informatie over gezond leven, goede voeding en vooral over jezelf gezond voelen. Een gezond gevoel krijg je als voeding, je lichaam en je geest in balans zijn. Gezondheid begint bij gezond eten. Afvallendirect geeft informatie over gezond eten en gezond leven. Zorg ook dat je geest gezond is door onder andere rust te nemen en goed te communiceren over leuke en minder leuke dingen.

Gezondheid

Gezonde Voeding (Voedingsadvies) Gezonde voeding Het is dagelijks van wezenlijk belang om gezonde voeding binnen te krijgen. Door gezonde voeding krijgt het lichaam de juiste voedingsstoffen binnen om het lichaam gezond te houden. Wanneer we gezonde voeding combineren met voldoende lichaamsbeweging, vormt dit een goede basis voor een gezond gewicht. Kansen op het krijgen van chronische ziekten, hart- en vaatziekten, diabetes en vormen van kanker worden hierdoor kleiner.
Verzadigde en onverzadigde vetten Verzadigde en onverzadigde vetten, wat is nou het verschil en welke moet ik nou wel of niet eten? En waar zitten ze eigenlijk in?
Sapkuren Sapkuren zijn gebaseerd op het drinken van groentesappen en fruitsappen en het vermijden van de gewone maaltijd.
Ontslakken Zuiver je lichaam van binnenuit met een ontslakkingskuur. Een grondige onderhoudsbeurt voor je lichaam kan je erg goed doen.
Ontgiften Ontgiften, drainage of detoxen zijn vormen van ontgiftkuren die goed voor je gezondheid kunnen zijn. Is deze erg oude methodiek iets voor jou.