Zout is bloeddrukverhogend en verhoogt mogelijk de eetlust.
Gezonde voeding
Gezonde voeding bestaat uit een combinatie van groenten, fruit, graanproducten, aardappelen, rijst, zuivel, vetten en dranken. De elementen staan beschreven in de Schijf van Vijf. Daarnaast zijn vitaminen, mineralen en spoorelementen. Afvallendirect informeert je helder over gezond leven en gezonde voeding.Gezonde voeding
Wil jij ook afslanken?
Afvallendirect is voor iedereen die gaat afvallen of op gezond gewicht wil blijven. De voordelen om deel te nemen zijn:
- het is 100% gratis
- maak gebruik van alle tools
- deel je ervaringen
- discussieer met andere leden
- maak je persoonlijke afvalplan
- krijg steun van je netwerk
- inzicht in je gewichthistorie
Afvallen en diëten tools
Met onze afvallen en dieet tools kan je onder andere zien wat je BMI is, hoeveel calorieën je verbrand of wat je vetpercentage is.
Daarnaast kun je ook nog exact uitrekenen wat je aan calorieën hebt gegeten met onze calorieteller.
Daarnaast kun je ook nog exact uitrekenen wat je aan calorieën hebt gegeten met onze calorieteller.