Een ontslakkingskuur reinigt het lichaam en zuivert achtergebleven afvalstoffen in de darmen. Het is als het ware een periodieke onderhoudsbeurt voor een schoon gevoel, een frisse huid en een paar kilo minder.

Je lichaam neemt dagelijks afvalstoffen en gifstoffen op. Een gemiddeld gezond mens kan deze stoffen niet allemaal verwerken. Een deel blijft altijd achter. Denk bijvoorbeeld aan conserveringsmiddelen, geur- kleur- en smaakstoffen, koffie, nicotine en alcohol. Een belangrijke is ook de vervuilde lucht die je dagelijks inademt. Vaak leveren al die afval en gifstoffen tot een vermoeid gevoel en slechte huid. Haaruitval komt soms ook voor.

Ontslakken kan je op twee manieren doen. Je kan niets eten en alleen water drinken en groene thee. De minder strenge vorm is het water en groene thee afwisselen met verse groente- en fruitsappen. In een kuuroord krijg je er vaak nog een klysma bij. Met een slang worden je darmen via de anus met water gereinigd. Het voordeel van een ontslakkuur is dat je je goed voelt en je huid straalt. Het nadeel is dat het zwaar is en om discipline vraagt. Je lichaam kan ontgiftingsverschijnselen krijgen. Het is aan te raden altijd via een specialist te gaan ontslakken.